Thực phẩm chua, nước uống có gas khiến tình trạng ê buốt răng thêm trầm trọng

BS-CKI Lê Võ Minh Trí - Bác sĩ Răng Hàm Mặt - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn:

Bạn thân mến,

Tình trạng ê buốt răng khi ăn đồ chua là dấu hiệu thường gặp của răng nhạy cảm. Tình trạng này đa phần không phải vì thiếu chất hoặc canxi mà do lớp men bảo vệ răng bị mòn, khiến các dây thần kinh ở chân răng lộ ra ngoài gây khó chịu, đau nhói đột ngột khi tiếp xúc với acid.

Một số nguyên nhân gây ê buốt răng:

• Mòn men răng: Men răng là lớp bảo vệ trên bề mặt răng. Khi men răng bị mòn do đánh răng sai cách, dùng bàn chải có lông cứng, ăn nhiều thực phẩm chứa axit (như đồ chua, nước có ga), hoặc nghiến răng, làm chân răng lộ ra ngoài gây cảm giác ê buốt.

• Tụt nướu: Tụt nướu khiến chân răng bị lộ ra ngoài. Đây thường là hậu quả của viêm nướu, viêm nha chu, hoặc chải răng quá mạnh.

• Sâu răng, nứt răng: Khi răng bị sâu sẽ xuất hiện những lỗ sâu nhỏ hoặc vết nứt trên bề mặt răng, làm cho các dây thần kinh ở trung tâm răng lộ ra bên ngoài. Vì vậy khi ăn đồ chua, nóng, lạnh sẽ dễ gây ê buốt.

• Nghiến răng: Thói quen nghiến răng trong lúc ngủ hoặc căng thẳng có thể làm mòn răng và gây nhạy cảm toàn bộ hàm.

Lời khuyên điều chỉnh thói quen chăm sóc răng miệng:

• Chải răng đúng cách: Sử dụng bàn chải có lông mềm giúp giảm kích ứng cho răng ê buốt. Ngoài ra, người bệnh cũng cần chọn kem đánh răng phù hợp để bảo vệ men răng.

• Tránh ăn thực phẩm có tính acid: Hạn chế ăn uống các đồ chua, nước có gas, vì những thực phẩm này có thể làm mòn thêm men răng và làm tình trạng ê buốt trở nên trầm trọng hơn.

• Thăm khám nha sĩ định kỳ: Nếu tình trạng ê buốt kéo dài, bạn nên đến nha sĩ để kiểm tra và xác định nguyên nhân chính xác. Nha sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị phù hợp như trám răng, phủ bảo vệ men răng, hoặc điều trị viêm nướu nếu cần.