Hơn 50% sinh viên y khoa bị mất ngủ

Thông tin trên được PGS-TS-BS Lê Khắc Bảo, Giám đốc Trung tâm Giáo dục Y học, Trường Đại học Y Dược TPHCM, chia sẻ tại hội thảo "Rối loạn giấc ngủ: Thách thức và giải pháp toàn diện", do Báo Tiền phong tổ chức sáng 5-3.

Theo BS Lê Khắc Bảo, hiện nay, rối loạn giấc ngủ là thực trạng phổ biến, biểu hiện đa dạng nhưng chưa được quan tâm đúng mức, thậm chí là xem nhẹ. Dấu hiệu thường gặp như mất ngủ ban đêm, buồn ngủ ban ngày, gặp biến cố bất thường khi ngủ, ngủ không sâu…

Đáng chú ý, một nghiên cứu thực hiện trên các sinh viên Trường Đại học Y Dược TPHCM cho thấy, 52,8% sinh viên bị mất ngủ, nghĩa là cứ 2 người thì có 1 người mất ngủ; hơn 70% sinh viên ngủ ít hơn 7 giờ mỗi ngày trong đêm thăm dò.

Trong khi đó, tại Bệnh viện quận Bình Thạnh, chỉ riêng tháng 1 có hơn 1.500 lượt thăm khám liên quan bệnh lý giấc ngủ, trong đó có nhiều sinh viên, học sinh.

Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn giấc ngủ, trong đó, vệ sinh giấc ngủ và thói quen sinh hoạt không lành mạnh là quan trọng nhất. Một nghiên cứu chỉ rõ, 75% trẻ em và 70% người lớn sử dụng thiết bị công nghệ trên giường ngủ làm giảm chất lượng và số lượng giấc ngủ, ảnh hưởng nặng nề đến sức khoẻ tinh thần.

Ngoài ra, gen di truyền, tuổi cao, bệnh nội khoa, sử dụng thuốc điều trị, stress, lo âu cũng là nguyên nhân gây ra rối loạn giấc ngủ. Hậu quả, ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí tuệ, khả năng phán đoán, gây ra ảo giác, suy giảm miễn dịch, tăng nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì…

Do đó, các chuyên gia nhấn mạnh, rối loạn giấc ngủ là bệnh lý cần chẩn đoán và có phương pháp điều trị phù hợp.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, khoảng 30-45% dân số toàn cầu gặp phải các vấn đề về giấc ngủ ở các mức độ khác nhau. Tại Việt Nam, một nghiên cứu cho thấy 30% người trưởng thành bị rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là mất ngủ mạn tính.