Cách hay thổi bay “nóng trong người” ngày tết

“Nóng trong người” là câu than thở quen thuộc của nhiều người, đặc biệt là những người trẻ trong dịp tết bởi chế độ ăn uống, ngủ nghỉ bất thường. Tuy nhiên, cách hay dưới đây giúp bạn giải nóng trong người hiệu quả tức thì để luôn tươi tắn đón tết.

"Nóng trong người" ngày tết là lời than thở quen thuộc của người trẻ bởi tiệc tùng

Chỉ còn 2 ngày nữa là tới Tết Dương lịch, ngay sau đó là những ngày Tết cổ truyền tới cận kề. Với lịch ăn uống, tiệc tùng liên miên từ những buổi tất niên cơ quan, tất niên hội nhóm, đến tiệc đoàn viên, sum vầy dày đặc những ngày tới đây dễ dàng bắt gặp hàng loạt lời than thở “nóng trong người” quen thuộc ngày tết.

“Những ngày đầu về quê ăn tết là khoảng thời gian háo hức và vui nhất trong năm của mình bởi được sum vầy cùng gia đình, gặp gỡ họ hàng, bạn bè, người thân quen. Tuy nhiên, chỉ sau đó ít bữa là người uể oải, mệt mỏi vì nóng trong người bởi ngày 3 bữa tiệc tùng với đầy ắp bia rượu. Mỗi buổi sáng ngủ không muốn dậy vì mệt và khát nước vì nóng trong người”, Đinh Cao Phong, nhân viên văn phòng quê tại Thái Bình cho biết.

Thanh Huyền, một 9X quê tại Hà Tây đang làm việc trong ngành hàng không thì cô nàng bị nóng trong người không phải vì bia rượu mà là dùng quá nhiều đồ nướng, chiên xào dầu mỡ: “Đi tới đâu, tiệc nào cũng toàn đồ ăn dư đạm, từ hải sản tới thịt thà. Hết nướng, chiên, quay lại xào mà rau xanh lại ít hơn thường ngày khiến Huyền luôn cảm thấy khó chịu bởi “nóng trong người.”

Ngoài công việc bận rộn, thiếu ngủ cũng là tác nhân gây nóng trong người ngày tết

Với Thu Hà, một 9X đang làm việc tại TP.HCM có quê tại Nghệ An thì cô bị nóng trong người không chỉ bởi đồ ăn cay nóng, dư đạm mà còn do thiếu ngủ: “2 – 3 năm mới về quê được có một lần, ngoài việc vui mừng, háo hức ngày nào cũng gặp gỡ người thân quen, trò chuyện tới khuya, khi đi ngủ thì lại bỗng nhiên lạ giường, khó ngủ”, Hà thổ lộ.

Nóng trong người ngày tết đến từ việc mọi người thường ăn uống nhiều thứ có tính cay, nóng, béo, ngọt với lượng lớn hơn bình thường. Các món ăn ngày tết, từ truyền thống như bánh chưng, bánh tét, dưa hành, củ kiệu muối đến bánh kẹo, bia rượu, tiệc tùng liên tục cùng việc vui chơi quá độ, sinh hoạt thất thường, thức khuya khiến sinh nhiệt gây nóng trong người.

Trà Dr Thanh được chiết xuất từ thảo mộc trở thành thức uống thanh nhiệt được hàng triệu người trẻ yêu thích và sử dụng mỗi ngày

Có rất nhiều cách để thanh nhiệt cơ thể khỏi nóng trong người ngày tết với các clip hướng dẫn kỳ công từ các influencer trên mạng xã hội. Tựu chung lại, các lời khuyên đều hướng tới việc mọi người nên ăn nhiều rau xanh hơn, uống các thức uống có tính mát như bột sắn, nước ép trái cây. Có người chịu khó như Thanh Huyền còn mua cả những bó trà thảo mộc dân gian ngoài chợ về đun lấy nước uống. Mỗi người một cách, mỗi nơi một kiểu thanh nhiệt. Tuy nhiên, không phải thứ gì cũng có sẵn để mua và có thời gian để chế biến bởi ai cũng “ăn tết, chơi tết”.

“Từ việc mua bó trà thảo mộc với đủ thứ lá ngoài chợ về nấu, mình giật mình ngỡ ra “nóng trong người đã có Trà Dr Thanh”, câu cửa miệng vốn quen thuộc ngày nào mà phải đợi tới lúc hì hục nấu nước trong bếp mình mới nghĩ tới. Thế là không phải đi chợ, không phải nấu trà nữa mà mình mua luôn dăm thùng Dr Thanh về để trữ trong nhà, vừa tiếp khách, vừa dùng trong các bữa ăn để cả nhà cùng thanh nhiệt khỏi nóng trong người bởi bia rượu, đồ ăn cay nóng ngày tết. Tiện cả đôi đường”, Thanh Huyền tươi cười cho biết.

Thanh nhiệt với Trà Dr Thanh giúp bạn luôn tươi mát đón tết

Cũng như Phan Huyền, Cao Phong nói: “Ngày tết mời nhau một chén rượu mừng là điều không thể tránh khỏi khi gặp lại gia đình, họ hàng, bạn bè. Mình biết trước sẽ lại uể oải, nóng trong người nên năm nay, thay vì dự trữ đồ uống có cồn thì mình mua vài thùng Trà Dr Thanh về để cả nhà cùng uống. Không chỉ vậy, vì ở xa về nên mình còn mua tặng họ hàng, bạn bè thân thiết mỗi nhà thùng Trà Dr Thanh để có đồ uống thanh nhiệt cơ thể ngay khỏi bia rượu, nóng trong người. Đây là cách rất hay để thanh nhiệt ngày tết”.

Trà Dr Thanh, món quà sức khỏe, tươi mát đón xuân

Tết đang đến gõ cửa từng nhà, để luôn tươi vui tận hưởng ngày tết cùng gia đình, người thân và chào đón một năm mới mạnh khỏe, bình an.

Trà Dr Thanh, món quà sức khỏe, tươi mát đón xuân

Mỗi người chúng ta nên lựa chọn cách đón tết văn minh hơn, biết hạn chế đồ uống có cồn, sử dụng nhiều thức ăn từ thực vật, rau xanh để bảo vệ sức khỏe và nếu có nóng trong người bởi ly bia, chén rượu mừng Xuân, cách thanh nhiệt tức thì bạn có thể lựa chọn là chai Trà Dr Thanh để giữ cơ thể luôn tươi mát đón xuân.