Loãng xương ngày càng trở thành gánh nặng
Ngày 23-11, Hội Loãng xương Hà Nội tổ chức Hội nghị khoa học thường niên năm 2024 với chủ đề “Loãng xương và rối loạn chuyển hóa xương: Những khó khăn trong chẩn đoán và điều trị hiện nay”. Hội nghị bao gồm 4 phiên với hơn 20 báo cáo có giá trị đến từ các chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực xương khớp trên toàn quốc. Các báo cáo đã mang đến cái nhìn tổng quan về thực trạng bệnh lý xương khớp tại Việt Nam, những thách thức trong phòng ngừa và điều trị bệnh xương khớp. Tại hội nghị, các chuyên gia cũng cập nhật các giải pháp mới, mang lại hiệu quả cao trong điều trị, phòng ngừa các bệnh lý xương khớp.
Trong phát biểu khai mạc, PGS.TS.BS Vũ Thị Thanh Thủy, Chủ tịch Hội Loãng xương Hà Nội nhận định, loãng xương đang là một vấn đề đáng báo động trên toàn cầu và Việt Nam, gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe cộng đồng và chi phí y tế cho xã hội. Theo Hội Loãng xương Quốc tế (IOF), trên toàn cầu cứ 3 phụ nữ từ 50 tuổi trở lên thì có một người bị gãy xương do loãng xương, còn ở nam giới thì tỷ lệ này là 1/5. Tại Việt Nam, ước tính hiện có khoảng 3,6 triệu người đang đối mặt với căn bệnh loãng xương và con số này dự kiến sẽ tăng lên hơn 4,5 triệu vào năm 2030, trong đó, trên 70% người bệnh là phụ nữ độ tuổi sau mãn kinh.
Kết quả khảo sát thông qua việc tầm soát mật độ xương của gần 100.000 người Việt Nam do Viện Dinh dưỡng Quốc gia và Anlene thực hiện năm 2023-2024, có tới 50% người từ 40 tuổi trở lên có nguy cơ loãng xương và 27% đã loãng xương. Đặc biệt, tỷ lệ loãng xương ở phụ nữ từ 50 tuổi lên đến 33%.
Tại Hội nghị Khoa học kỹ thuật thường niên năm 2024 của Hội Loãng xương Hà Nội, các chuyên gia cho biết, tỷ lệ loãng xương của người dân Việt Nam ngày càng gia tăng bởi nhiều nguyên nhân. Trong đó, có sự gia tăng tuổi thọ và già hóa dân số, thực trạng không cung cấp đủ nhu cầu canxi trong khẩu phần ăn hàng ngày, thói quen ăn uống không lành mạnh, thiếu hụt vitamin D, ít vận động, lạm dụng một số loại thuốc, mật độ xương khi trẻ còn thấp…
Cải thiện sức khỏe xương khớp từ dinh dưỡng và thói quen tốt
Nửa năm trở lại đây, ông T.H.T. (62 tuổi, ngụ Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk) bắt đầu có dấu hiệu nhức mỏi xương khớp, nhất là mỗi lần ông chơi các môn thể thao đòi hỏi vận động mạnh như cầu lông, chạy bộ. Trong một lần đưa vợ đi chợ, ông được tầm soát đo mật độ xương do nhãn hàng Anlene tổ chức với kết quả nguy cơ loãng xương. Sau đó, vợ chồng ông Thanh đã đến bệnh viện kiểm tra tình trạng xương khớp. Các chỉ số cho thấy, cả ông Thanh và vợ đều đang ở giai đoạn tiền loãng xương, nguy cơ chuyển sang loãng xương rất cao.
Qua tư vấn của bác sĩ, ông Thanh bắt đầu chú trọng hơn đến vấn đề dinh dưỡng và vận động. Trong khẩu phần ăn hàng ngày, ông bà chú ý bổ sung các thực phẩm giàu canxi từ tôm, cua, cá, các loại hạt, rau xanh, hoa quả tươi… Song song tập thể dục thường xuyên, ông và vợ đều đặn uống 2 ly sữa Anlene mỗi ngày. Nhờ đó, các triệu chứng đau nhức xương khớp của ông Thanh dần bị đẩy lùi, sức khỏe dần cải thiện. “Anlene là sự lựa chọn đúng đắn để chăm sóc sức khỏe xương khớp của tôi. Bây giờ tôi có thể tập thể dục và chơi cầu lông – môn thể thao yêu thích mỗi ngày mà không gặp trở ngại gì”, ông Thanh chia sẻ.
TS.BS Trần Thị Minh Hạnh cho biết, nhu cầu canxi ở người lớn tuổi là rất cần thiết, trung bình lượng canxi cần bổ sung hàng ngày là 800-1000mg. Do đó để hấp thụ canxi tốt nhất, người lớn tuổi nên tìm thực phẩm có canxi, đặc biệt là sữa công thức có bổ sung canxi và MFGM giúp tăng cường sức khỏe cơ xương khớp. Với sự tràn lan sữa kém chất lượng, sữa già, người lớn tuổi cần tìm hiểu kỹ các dòng sản phẩm có nghiên cứu khoa học, uy tín và được phân phối chính thống.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo, dinh dưỡng kết hợp vận động phù hợp là giải pháp tối ưu nhằm phòng ngừa bệnh loãng xương, cải thiện sức khỏe xương khớp. Chăm sóc chủ động cũng là khuyến nghị từ Hội Loãng xương Quốc tế (IOF) trong Lễ ký kết hợp tác chiến lược với nhãn hàng Anlene ngày 5-10 vừa qua.
